چطوری سریع یاد بگیریم? 7 روش یادگیری سریع
چطوری سریع یاد بگیریم? 6 راه برای یادگیری سریع
یادگیری بخش مهمی از زندگی ماست ما باید همیشه به دنبال پیشرفت و یادگیری باشیم ولی این کار سخت و زمان بر بوده است البته اگر روش خواندن و یادگیری سریع را یاد بگیریم قطعا اینگونه نخواهد بود.
1.نکات را یاد داشت کنید.
این روش واقعا جواب میدهد اما در شرایطی که از گوشی یا لپ تاپ خود برای یاد داشت نکات استفاده نکنید و بجای انها از یک کاغذ و مداد استفاده کنید شاید روش قدیمی به نظر برسد اما تحقیقات نشان داده است که کسانی که برای یاد داشت نکات از نوشتن استفاده میکنند بیشتر از کسانی که تایپ میکنند یاد میگیرند در حالیکه یاد داشت برداری با دست کند تر و دست و پاگیر تر از تایپ است اما نوشتن به شما بیشتر در یادگیری سریع کمک میکند.
2.طرز یاد داشت
هر چه یاد داشت های شما بهتر باشند سریع تر یاد میگیرید اگر این کار را به درستی انجام دهید مفاهیم را به راحتی میتوانید به خاطر بسپارید برای مثال
_به طرف مقابل گوش دهید و از کلماتی که با انها راحتید استفاده کنید
_هنگام یاد داشت برداری فاصله را بین موضوع و نکات اصلی بگذارید تا بتوانید انها را دوباره مرور و به اطلاعات اضافه کنید
_برای اینکه در وقت خود صرفه جویی کنید از مخفف کلمات استفاده کنید اگر هم مخففی وجود ندارد خودتان ان را بسازید
_یاد بگیرید که اطلاعات مهم را یاد داشت کنید و اطلاعات بی اهمیت را نادیده بگیرید
3.خواب کافی,مطالعه,مطالعه ی بیشتر
تحقیقات نشان داده است که مغز ما در موقع خواب هر چیزی را که خوانده ایم را مرور میکند که سرعت ما را در یاد گیری مطالبی که خوانده ایم زیاد میکند بعضی ها به اشتباه. بیشتر زمان خود را به خواندن اختصاص داده و در عوض خواب خود را کم میکنند که هم سرعت در یادگیری را کند و هم انرژی کمی خواهید داشت پس به یاد داشته باشید خواب کافی شما را سالم تر و خوشحال تر نگه میدارد در نتیجه مطالب را زود تر یاد میگیرید
4.از حروف کلیدی استفاده کنید
از حرف اول کلمات برای یادگیری سریع انها استفاده کنید و بعد اگر توانستید برای انها اهنگ درست کنید اینطوری سرگرم کننده هم خواهد بود.
5.بعضی اوقات استراحت کنید
اگر میخواهید تمرکز کنید بعضی اوقات در وسط مطالعه به مغزتان استراحت دهید چون اگر مدت طولانی بدون استراحت مطالعه کنید مغزتان خسته میشود و در نتیجه هیچ چیزی یاد نمیگیرید این قضیه مثل وقتی است که معلم مطالب زیادی را بدون استراحت به ما میگوید که باعث میشود ناخواسته ناگهان حواسمان پرت شود این نشانه ای از خسته بودن و نیاز به استراحت مغز است یادتان باشد که حتی 5 دقیقه هم میتواند مفید باشد
6.تا میتوانید اب بنوشید
و در اخر تا میتوانید اب بنوشید همه ی ما میدانیم که نوشیدن اب برای پوست و سیستم بدنمان خوب است اما ایا میدانستید که برای عملکرد مغز هم خوب است?طبق تحقیقات انجام شده نوشیدن اب کافی ما را باهوش تر میکند در این تحقیقات دانش اموزانی که اب بیشتری نسبت به بقیه میخوردند در امتحانات بهتر بودند.پس تا میتوانید اب بنوشید چون وقتی اب مینوشید مغزتان بیشتر از حالت عادی میتواند کار کند